「いま」「この瞬間」=「自分自身」なのです!!!

今を生きる。
この瞬間にフォーカスする。

ということが、よく言われます。

それはどういうことかというと、
自分自身に生きる、
自分自身にフォーカスするということです。

つまり、
「いま」「この瞬間」=「自分自身」
なのです!!!

では、「いま」の瞬間に生きていない
と、どうなるか?

周りのことや周りの人が気になってしかたがない
という状態になります。

この現象、
グラウンディングができていないと、起こりがちでもあります。

こうなると、何かあると、
つい、
まわりに原因を探したり、
怒りの対象人物を探したりしてしまいます。

外側に探しても見つかるわけがないので、
いっこうに解決しないし、イライラ度は増すばかりで、
問題も大きくなるばかりです。

原因も、本来の感情も自分の中にしか存在しません。

自分の中を見つめることで、
自然とグラウンディングもできるし、
問題が起こっても、答えを見つけることができます。

もうひとつ言うと、
じゃあ、まわりは何?
それは、あくまで自分自身の反映です。
写し鏡。

まわりに登場する人物たちの、
共通するキャラクターはなんですか?
それは、自分の写し鏡とも言えます。
その現象から、なにか教えられているのです。

自分の潜在意識が、
何かを学ぶために、それらを引き寄せたとも言えます。


写真はJoshua Tree国立公園の近くにあるインテグラトロン
IMG_6567.jpg

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